ケトン体回路がもたらす健康の理由３つ
１．脂肪をエネルギーに変える事による痩身効果
２．抗酸化作用による、疾患予防
３．オートファジーによる老化防止
ケトン体回路の効果と特徴
ケトン体回路とは、体の脂肪を肝臓でエネルギー（ケトン体）に変える仕組のことです。
つまり、体の脂肪を肝臓がパクパク食べてくれる！夢のような仕組みです。
この、ケト体回路は皆さんの体（全ての人類）に、最初から備わっている仕組です。
ん？
では、なぜ肥満になるのか？
不思議ですよね、それは人間の体がとある構造になっている事が大きな原因です。
それは、
「糖質回路」です。
人間の体は、ケトン体回路の他に「糖質回路」も備わっています。
糖質回路とは？
炭水化物や甘いものを、肝臓でエネルギー（ブドウ糖）に変える仕組です。
そして、必要以上に余ったブドウ糖は「脂肪」として体に蓄えられます。
これが、肥満の原理です。
あれ？
脂肪をエネルギー変えてくれる「ケトン体回路」は？
実は….、人間の体は「糖質」からしかエネルギーに変えない構造になっています。
そうなんです。
脂肪からエネルギーに変えてくれるなら、この世に肥満の人は居ません。
困ったことに、人間の体は【糖質が枯渇しない限り】脂肪をエネルギーに変えない悲劇的な構造をしています。
体の中から糖質が無くならない限り、体に溜め込んだ「脂肪」を燃焼しないのです！！
『だから、私は痩せないんだっ！』
って、思ったあなた！
もし、糖質を制限しなくても「ケトン体回路」になれるとしたら？
そこで、おススメなのが「D-BHB」です
D-BHB（Bヒドロキシ酪酸）は、身体か脂肪をエネルギーに変える時に必要とする成分です。
すなわち、体を「ケトン体回路」に変えてくれる成分なのです。
そうです！
糖質を制限をしなくても、ケトン体回路が「体の脂肪を燃焼」してくれるのです！
D-BHBはレプチンが出る！
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実際にエステ店で導入した実績
コチラのビフォーアフターは、実際にエステ店で「D-BHB」を商品として取り入れた実績になります。
早い方は１カ月ほどで、見た目に変化が出始めます。
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もっと詳しくケトン体回路を知る
体をケトン体回路に変えながら全身の脂肪を消費する「健康法」のご紹介。
現代人が抱える様々な病。そんな生活習慣病には、食が大きく関わっています。
ですが、豊かな食文化に囲まれて生活する我々には「糖質制限」などは難しい事です。 そこで、おススメなのが「ケトン体回路」です。
飲むだけで体をケトン体回路に変えてくれる成分【D-BHB】
では、ケトン体回路とは？どんな効果があるのか？
そして、 今話題のオートファジーを活性化するD-BHBにあなたも驚くことでしょう。
ぜひ、この機会にあなたも健康への道をご案内致します。
先ずはコチラの動画をご覧下さい。
このように、食と健康は密接な関係にあります。
5年後の自分の健康は、今の食生活にカギがあります。
今の食生活で過ごす5年後と、
D-BHBを取り入れた「ケトン体回路」を意識した食生活で過ごす5年後。
あなたは、どちらに興味がありますか？
まずは、食や健康に興味を持つ事が大切です。
興味を持てば、意識して生活に健康を取り入れる事が可能になります。
ぜひ、あなたも「D-BHB」を意識した食事を試してみてください。
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体をケトン体回路に変えると
「血糖値を上げない」事が重要！！
血糖値が上がるとは、血液中の糖の量が増える事です。
どうすると増える？？
- 早食い
- お腹いっぱい食べる
- 食後の甘いデザート
- 食べてすぐ寝る
これは、血糖値が爆上がりする項目です。
当てはまる方は、注意！！
血糖値を上げない為には
食後の血糖値を緩やかにするためには、
- よく噛んでゆっくり食べる
- 腹八分目にする
- 糖質の多いデザートは避ける
- 食後は家事など、体を横にしない
これだけでも、血糖値の上昇を抑える事は可能です。
※血糖値は最初の食事が重要！！
実は、その日の最初の食事で「血糖値が緩やか」なら
その日の体は、血糖値が上がりにくくなります。
逆を言えば、最初の食事で「血糖値爆上がり」なら
一日中、血糖値が上がりやすい体になってしまいます！！
そこでオススメなのが【D-BHB】
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腸の働きも重要
食事をした後、栄養を吸収する機関が「腸」です。
腸が弱ったり、悪玉菌で侵されていると腸は正常に働きません…
腸が正常に動かないということは、食べた栄養をしっかり吸収されない為
栄養吸収障害になり体が飢餓状態になり、脂肪を蓄えるため、体重が増加することもあります。
- 下痢、脂肪便
- 貧血、全身倦怠感、浮腫
- ビタミンやミネラルの欠乏症
- 女性では生理が止まることがある
このような症状がある方は、注意が必要です。
どれだけ食べても「お腹が空く…」これも、機能障害のシグナルかも！？
腸の働きを助けるのは、
- ミネラル
- 食物繊維
- ビフィズス菌などの菌類
このような成分を日頃から取り入れるように意識すると良い。
あと、少し大変ですが「縄跳び」が最高に腸に良いです。
縄跳びは腸に良い刺激を与えながら代謝も上げて一石二鳥です。
腸活をしながらダイエットには、最適の運動と言えます。
そんな、腸に優しい成分やD-BHBが入った。
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ケトン体回路はダイエットだけじゃない！？
まず、結論から話します。
「D-BHBを飲む５年後と、D-BHBを飲まない５年後では人生が大きく変わる」と言えます。
具体的なにが変わるのか？
それを、説明するには「現代人が抱える生活習慣病」についての説明が必要になります。
そもそも、なぜたくさんの人が「生活習慣病」と言われる病気になり、病院に通う人生になると思いますか？
こちらの表を見ると分かりますが、生活習慣病は死因の上位を占める病名ばかりです。
3位の「老衰」以外はすべて生活習慣病が原因です。
まずは、コチラの画像をご覧ください。
赤い線を挟んで左と右に２匹の猿が写っています。
写真左（A・B）の毛が抜けて、老いて見える猿と
写真右（C・D）の毛並みも良く若々しい猿の比較した写真です。
この見た目が違う２匹の猿には、驚きの共通点が１つあります。
その共通点とは、「年齢」です。
２匹とも、アカゲザルの平均寿命に近い27.6歳です。
なぜ、同じ年齢の２匹の猿がここまで見た目に違いがでるのでしょうか？
この２匹の違う点は「与えたエサの量」です。
左の猿は「毎日、好きなだけエサを与えた続けた猿」です。
右の猿は「エサの量を制限、つまりカロリー制限」をしただけです。
この２匹は見た目だけではなく、寿命にも差が出ました。
「腹8分目は医者いらず」と言われるぐらい食べ過ぎによる健康被害が大きい事が良く分かる画像になっていす。
この実験は、２つ群れでおこなったそうですが研究者によると「カロリー制限をした群れの猿が平均寿命より長生きできたのは、食べ過ぎなどによる糖尿病などの疾患にかからなかった為ではないか」と、結果について話しています。
言うまでもありませんが、私達「人間」も同じです。
美味しいと、ついつい食べ過ぎてしまいます。
そんな、人生の楽しみの一つである「食」
人間が生きるために必要な「食」
そんな、体を動かすために必要な「食」ですが、「食べ過ぎ」が原因で病気の元になります。
なら、食べ過ぎなければ「病気」にはならないのか？
残念ながら、「生活習慣病」の大きな原因は他にもあります…。
その原因は私たちが毎日食べている「意外な食材」が大きく関わっています。
自分も最初に知った時は、とても驚きました…。
日本人の主食である「お米」。
私達が、毎日食べている「お米」。
そんな「お米」が原因で病気になるなんて、ちょっと信じがたいですが…。
これは、決して大袈裟な話ではありません。
なぜ「お米」が原因なのか？
その理由は、人間が「食べ物をエネルギー変える」その体の構造にあります。
こちらの図をご覧ください。
お米などの炭水化物を食べると人間の体は「糖質をブドウ糖に変えます」
これは「糖質回路」と呼ばれ、ブドウ糖は体を動かすエネルギーとして作られます。
ですが、図を見てもらうと分かるように、余った糖はなんと、内臓脂肪や皮下脂肪として体に蓄えられてしまいます。
これが「肥満」の原因です。
もちろん「糖質」とは、甘いスイーツも含まれます。
お米やパン・パスタ・ラーメンなどの炭水化物や甘いスイーツが大好きな人は要注意と言えます。
そして、太ってしまうだけなら見た目の問題で済みますが…。
糖質を取り過ぎるとブドウ糖に変える為に必要ないインスリンが足りなくなり血糖値が慢性的に上がり「糖尿病」と診断されます。
脂肪と糖は血管にまで悪影響をもたらします。
図の下の血管を見て下さい。
取り過ぎた糖はなんと血管を傷つけてしまいます。
そして脂肪は血管にまで付着します。これが俗に言う「コレステロール」です。
この悪影響は、皆さんご存じの血管が詰まる「動脈硬化」と呼ばれる病です。
糖尿病や動脈硬化は、「頭痛・疲れやすい・動悸がする」などの軽い症状から始まり。
最後には、死因の上位を占める大きな病気の原因になっています。
ここまででも、ちょっと耳の痛い話ですが…。
糖質をエネルギーに変える「糖質回路」には更に、大きな悪影響があります…。
なんと、糖質をエネルギーに変える際に「活性酸素」とよばれる物質を発生させていまいます。
活性酸素は、細胞を酸化させて様々な「細胞障害」を引き起こします。
図にあるように、この活性酸素こそが、「万病の元」なのです。
ここまでで、生活習慣病と言われる病気の説明をさせて頂きましたが、どうでしょうか？
「どれもテレビなどで耳にした病気ばかりではないでしょうか？」
聞いた事はあるけど、どこか他人事のようになっていたかと思います。
ですが、主食の炭水化物や甘い物の取り過ぎで誰もが掛かる身近な問題なのです。
ではなぜ、病院に通い薬を処方されるのに生活習慣病が「死因の上位」を占めてしまうのか？
それは「食が原因」である以上、食生活を変えない限り悪化してしまうからです。
ここで、１つ疑問に思うことはありませんか？
それなら「人類はずっと食と病気の歴史だったのか？」
図を見て頂ければ分かりますが、答えはNOです。
人類はもともと炭水化物を食べない「ケトン体回路」だったのです。
「米や麦」が主食になったのはたった１万年前のことで。
それ以前の250万年もの間、人類は「肉や魚」を主食としていました。
狩りが成功しない時は常に空腹で、どちらかと言えば人類は「空腹である事」が正常な状態だったのです。
では、「ケトン体回路」とは何なのか？
図のように、
体内の中性脂肪を分解してエネルギーをつくり出します。 このとき、脂肪酸の一部は、肝臓でケトン体という物質に変わります。
ケトン体は、糖質の代わりにエネルギー源として利用されます。
ケトン体回路の働きは、
「肝臓が健康的に働き・体の脂肪を分解して・抗酸化物質が発生」します。
そうです、糖質回路とは真逆の良い働きをしてくれます。
先ほどご説明しましたが、
糖質をエネルギーに変える「糖質回路」の問題は、
「肝臓を弱らせ・脂肪を溜め込み・活性酸素を発生させる」働きでした。
でも、ケトン体回路なら！
肝臓が健康に働き
体内の脂肪をエネルギーに変える事に動脈硬化や糖尿病の予防
更には、抗酸化物質の発生により「万病の元である活性酸素を取り除いてくれます」
すなわち、ケトン体回路は「生活習慣病」の9割を予防できる体になるのです。
人間はもともと、ケトン体回路で健康を保っていたのです。
なら、お肉や魚を食べて体を「ケトン体回路」にすれば解決だ！と誰もが思いますが…。
つらい現実が立ちはだかります…。
なんと、人間の体は、「糖質」からしかエネルギーに変えられないのです。
つまり、体の中の「糖質」が無くならないかぎり「ケトン体回路」には切り替わらないという。
悲劇的な構造になっているのです。
そうです、もともと人類の体は「空腹が正常」なのが、あだとなっています。
そして、ケトン体回路になる為には、体から糖質を抜く生活をしなければなりません。
お米やパンなどの炭水化物と甘いものを一切食べない生活です。
これがいわゆる「糖質制限」です。アスリートなどが取り入れる、とても難しい食事制限です。
普通に生活している我々には、とても無理な話です。
では、「糖質制限食」せずに誰でも簡単に「ケトン体回路」変えられる成分があったらどうでしょう？
そこで、最初の話に戻りますが、
「D-BHBを飲む５年後と、D-BHBを飲まない５年後では人生が大きく変わる」
その理由を今からご説明いたします。
この「D-BHB」が、体を「ケトン体回路」に変えてくれます。
本来、糖質を制限した時にのみ体は「ケトン体回路」になるとお話しましたが。
なんと、
この「D-BHB」は、肝臓がケトン体を作るのに必要な成分であるため、
糖質制限をしなくても体を「ケトン体回路」へ変えてくれます。
更に、少し夢のような話をします。
理科の時間で習ったと思いますが。私達、生物は細胞の集合体で出来ています。
「人間」の体は約60兆個の細胞で出来ていると言われています。
そして、その細胞１つの中には更に2500個のミトコンドリアが住んでいます。
この、ミトコンドリアが糖質やケトン体をエネルギーに変えてくれる事で、私達の細胞は活動できているのですが。
先ほどもお話したように、「活性酸素」により細胞は衰えます。これが、老いるという事です。
ですが、最近の研究で「細胞が自らの一部を分解してリサイクルする仕組み」オートファジーが注目されています。
オートファジーとは
図のように、
伊勢神宮とパルテノン神殿は同じ2000年の歴史がある造物です。
ですが、伊勢神宮は現代でも美しく当時のままです。
オートファジーとは「式年(しきねん)遷宮(せんぐう)」と同じ事が体の細胞で起きる現象です。
その「オートファジー」を意図的に起こす事が出来れば、
人類の永遠のテーマである「不老不死」が可能な事が、最近の研究で分かってきたのです。
これは、空想の話ではなく実際に細胞の研究で成果が出ています。
「オートファジー」の仕組みの解明は2016年に日本人がノーベル賞を受賞しています。
今後も近いうちにオートファジーの分野で日本人が新たなノーベル賞を受賞するだろうとも言われているほど、
人類にとって期待されている「オートファジー」
なんと「D-BHB」は体をケトン体回路にするだけでは無く、そんな細胞のリサイクル「オートファジー」まで活性化します。
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